【摘要】近几年来，学校心理健康教育越来越受到教育部门、不少学校的重视。体育游戏具有健身、娱乐和教育的作用，而在健身、娱乐和教育的过程中包含了某些心理教育的内容，本文作者就在体育游戏中消除或减缓学生的不良学习情绪，学生自我意识的发展，学生的人际交往和沟通，学生探索精神与创造性的培养四个方面阐述体育游戏对促进心理健康的作用，为体育游戏在心理健康教育这一领域中的应用提供参考。

【关键词】体育游戏  心理健康  作用

游戏是人类的一种在一定规则约束下进行的娱乐活动。早在人类社会初期游戏就作为教育和体育的手段，人们借助游戏对自己的后代进行教育、传授各种社会活动的经验。由于它富于趣味性，因此深受人们尤其是儿童及青少年的喜爱。例如，“1945年还处于原始社会末期的我国大兴安岭西北麓原始森林中过着狩猎生活的鄂伦春人，”为了培养他们的后代“适应这种狩猎生活，从小起就进行教育……在儿童和少年中经常进行‘打犭罕   游戏’、‘打熊游戏’”。正如60年代初，荷兰的文史学家浩依金，在他的《游戏与人》著作中写到：“今天，在我们的生活中，人们已除去了那种认为玩是一种恶习的意识，从身心健康出发，玩耍不仅对孩子，还是对大人都是一种不可缺少的体育活动”。

何谓体育游戏？体育游戏是游戏的一种。它是以身体动作为基本内容，以游戏为形式，以增强学生体质为主要目的的特殊的体育活动。也是一种有意识的、创造性的和主动性的活动，其基本特征是大众性、普及性和娱乐性。

心理健康是一个动态的概念，在不同的历史时期，有不同的要求。吴增强等人编著的《现代学校心理辅导》一书认为中小学生的心理健康标准，大致是：具有良好的认识自己、接纳自己的心态与意识；能调节、控制自己的情绪，使之保持愉悦、平静；能承受挫折；能较正确地认识周围的环境，适应环境并能改造环境；人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神；具有健康的生活方式与生活习惯；思维发展正常，并能激发创造力；有积极的人生态度、道德观、价值观和良好的行为规范。

从未来社会的发展趋势来看，21世纪对中小学教育提出了更高的目标和要求，未来社会的公民不仅要聪敏智慧、道德高尚，而且还要身心健康，具有良好的社会适应能力、自主发展能力和创造精神。从现实存在的问题看，由于市场经济大潮的冲击，价值多元化，升学主义的压力，离婚家庭的增多，以及独生子女教育的问题等等，使当今的中小学生出现的心理困扰比以往更为突出。世界卫生组织把健康定义为：是生理的、心理的和社会适应的完美状态。因此，对中小学生进行心理健康教育显得越来越重要。

新的基础教育课程体系中，体育教材的名称已更换为“体育与健康”，这体现了“健康第一”的思想。“促进学生身心健康”“培养健康的心理素质”是《体育与健康教学大纲》所述的本学科的教学任务。

体育游戏是学校体育的重要内容，尤其是在小学及初中的体育教材中体育游戏内容比重很大。随着体育教材的不断更新和完善，教材中体育游戏的内容也越来越多，有体育教材游戏化，体育游戏教材化的趋向。体育游戏具有健身、娱乐和教育的作用，在健身、娱乐和教育的过程中包含了某些心理教育的内容，因此，体育游戏具有促进心理健康的作用。

1         体育游戏有助于消除或减缓学生的不良学习情绪

1．1在“学而优则仕”传统思想的影响下，我国大部分学生的家长历来是把孩子的学业成就置于第一位重要的位置，于是，孩子们从第一天挎着书包上学起，就面临着无形而又紧张的学习压力。其后果是导致大量学业不良学生的产生，越来越多的学生厌学、畏学，并产生其他不良的情绪与心理困扰。

1．2学习情绪是指个体对学习情感的意识倾向，表现为对学习的喜恶感受和体验。不良的学习情绪是对学习产生厌恶、痛苦、不愉快的感觉，它是一种消极的情绪，对学习显然是起阻碍作用的。

1．3 体育游戏中，学生不像在其它课堂教学中那样，被固定在课桌前，而是拥有一个广阔的空间领域，可以尽情游戏、运动和竞赛，可以从游戏中体验到成功的喜悦，可以在游戏中发泄不良情绪，可以在游戏中释放学习的压力。因为体育游戏特别能抓住学生的兴趣，使学生全身心地投入到游戏中，忘情而自然地表现自己，流露自己的情绪、情感，促成情绪宣泄；还使学生有机会观察他人的情绪反应，并分担他人的情绪、情感，从而丰富自己的情绪体验，调节、控制自己的情绪，使自己保持愉悦、平静。因此体育游戏可以消除或减缓学生的不良学习情绪，有利于良好的学习情绪培养。

2、体育游戏有助于学生自我意识的发展

2．1 自我意识是指个体对自己存在的觉察，即认识自己的所有身心状况，包括自己的生理状况、心理特征，以及与他人和环境的关系。自我意识是人的意识的核心内容，标志着个性心理特征的形成与发展的水平程度，包括自我认识、自我体验、自我控制力三种心理成分。

2．2体育游戏具有竞赛的因素和一定的情节，无疑这增加了它的趣味性和吸引力，但游戏总是受一定规则和要求制约，规则本身有一定的教育意义，渗透着社会的主流文化、价值观、道德观和民族精神等，可以调节游戏者之间的关系，而在体育游戏中，支配学生身体运动的自我意识，在规则的约束下，得以健康的发展。例如，学生在游戏中获胜，体验到自己的价值，体验到成功的喜悦，满足了自我实现的需要，从而证明自己的能力，增强其自信与自尊，使个性得到充分的调整和发展。再如，学生在体育游戏中，必需要遵守一定的规则和要求的制约，在游戏过程中，学生必然会产生一种规则意识，从而提高自我控制能力。

2．3 许多研究表明，良好的自我意识对维护学生的学业成功和人格健康具有十分重要的意义。因此，作为教师在利用体育游戏来培养学生的自我意识时，一方面所使用的游戏应该渗透着健康、高尚的影响因素，另一方面应让所有的参加者都感到自己是胜利者，尽可能减少负面的影响。

3．体育游戏有助于学生的人际交往和沟通

3．1社会是一个大群体，在这个群体中，个体不是孤立的存在，他总是籍助一定的系统与他人发生作用，建立一定的关系。这种在社会活动中，个体运用一定的符号系统与他人交流信息、沟通情感、建立一定关系的过程，就是人际交往。

3．2 独生子女的政策从国家的长远利益考虑是正确的，但也有不少不利因素，这使得独生子女往往不懂得与别人分享快乐，缺乏关心别人的习惯，缺乏独立性，以自己为中心，自私等等。另外，社会的变动，伴随而来的是人们价值观念与生活方式的变化，这种变化猛烈地冲击着家庭的领地，导致产生离婚家庭、单亲家庭、寄养家庭、贫困家庭、富裕家庭等等，这形形色色不同形态的家庭环境，都在不同的程度上影响了孩子的心理健康。例如，离异家庭子女容易表现出固执、多疑、情绪不稳、孤僻、胆怯、沉默、悲观和怪癖等等。在不同形态的家庭环境中的学生，因为家庭的社会地位、经济状况和是否健全往往左右一个人的人际关系的协调。

3．3在体育游戏中，一方面学生们通过互相接触、切磋、合作、对抗等等，个体与个体之间，个体与集体之间，人际关系的交流更直接、更广泛，形成一个特定的课堂社会，在游戏中学生之间可以做到相互团结友爱、关心与支持、鼓励与帮助、尊重与信任、理解与体谅，有利于人际交往和沟通。另一方面，在游戏规则和要求的约束下，人与人之间的关系是相对平等的，人与人之间是伙伴关系、朋友关系，是建立良好人际关系最佳空间。日本《体育社会学》记述了一个小故事，能够很好的说明这一问题。“一个大企业的经理和一个老工人，一起参加航海旅游，在竞赛和游戏中，他们是平等的对手休息室中，一杯酒下肚，他们成了好朋友。”

4．体育游戏有助于学生探索精神与创造性的培养

4．1培养学生的探索精神与创造性，是现代社会对现代教育提出的一个基本要求。教育者不仅要教给学生基本的知识与技能，更要教会学生学会学习，学会在不断发展与进步的社会中生存与发展。学会学习，学会生存的核心内容之一是学会发现，学会创造。如何培养学生的创造性，已经成为世界各国教育工作者探索思考的问题。许多研究表明，游戏有助于学生探索精神与创造性的培养。

4．2创造性，更多地可以说是一种人格特征，是一种乐于探索的精神。体育游戏为学生提供了自由探索，大胆想像的空间和场所，可以养成学生乐于探索与想像，勇于创造的态度与精神。例如，在一个接力游戏中，接力途中，学生要穿越一个以跨栏为障碍的地段，教师没有规定穿越的方法，50位初二年级的学生各显神通，穿越的动作方法竟有七、八种，谁能说这不是一种创造呢？这正是学生在体育游戏中能学到的“非常特别的东西”，而这种“特别的东西”，正是能够适应未来发展的人才所需要的基本素质。

体育游戏在学校体育中有不可忽视的作用，我们教师要根据需要和可能，选择、创编一些有针对性，适用性强的游戏，在增强学生体质的同时，对学生进行心理健康教育，这也是学校心理健康教育发展趋势的需要，是目前学校体育工作的又一发展方向。

主要参考文献

[1]    邓平等编著. 《体育游戏》. 高等学校教材. 第1版. 北京高等教育出版社，1996.

[2]    吴增强、姚鑫山、冯永熙. 《现代学校心理辅导》. 第1版. 上海科学技术文献出版社，1998.

[3]    李伟民. 《青少年健身之路》. 第1版. 江苏人民出版社，1996.

[4]    申荷永、高岚. 《心理教育》. 第1版. 暨南大学出版社，1998

[5]    《体育与健康教学大纲》. 第3版. 人民教育出版社，2001.

[6]    孟刚. 《体育游戏与人的社会化》 贵州师范大学学报，1995，（5）.

[7]    《二十一世纪我国学校心理健康教育的发展趋势》 大众心理学，2000（4）